第九届“沐心杯”心理知识训练营成功举行

5月19日，在全国大学生心理健康日来临之际，四川大学图书馆与四川大学心理健康教育中心、四川大学心理协会在江安图书馆明远学堂联合举办第九届“沐心杯”心理知识训练营活动。

本次比赛分为心理学知识抢答和模拟心理咨询两个环节。在模拟心理咨询环节中，六名选手现场抽签分组，与六名具有不同心理困扰的志愿者进行分别交流。志愿者表述的心理困扰主要采用前期“沐心驿站”活动中收集到的同学们普遍存在的烦恼。

比赛活动现场一

选手们在规定时间内与志愿者进行咨询交流，主题内容涉及如何增强学习动力和自制力，有效进行自我提升；如何处理寝室的人际关系；如何应对未来迷茫以及努力的意义；如何克制冲动消费；如何有效缓解家人对自己期望过高而产生的焦虑等问题。

比赛中选手们根据志愿者们的问题，结合自己掌握的心理学知识，耐心倾听、循循善诱，在接纳志愿者情绪并识别出其心理困扰产生的主要原因后，帮助志愿者进行分析并提出自己的见解和建议，活动增强选手识别他人情绪和解决心理困扰的能力，在提升自己的同时亦帮助他人。

比赛活动现场二

比赛活动现场三

在之后的点评环节里，心理健康教育中心的老师们从心理咨询的步骤、技巧、效果和注意的方面对这场比赛进行了专业点评，让在座师生受益良多。图书馆的老师们对每个选手的表现进行点评并加以肯定和鼓励，同时推荐阅读疗法的相关图书，对学生进行心灵疗愈的阅读引导。

评委对参赛选手进行点评

经过评议，经济学院先明霞同学获得一等奖，艺术学院张柏欣和文学与新闻学院黄靓秋同学获得二等奖，华西口腔医学院朱俊衡、文学与新闻学院龙静、轻工科学与工程学院王雪梦同学获得三等奖。

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，四川大学图书馆在此前后开展以“关爱心灵，关注成长”为主题的大学生心理健康节系列活动，以更好地发挥“三全育人”功能，助力大学生以积极健康的心态、成熟理性的视角对待成长困惑，助力川大学子成长为具有社会担当、健全人格的大学生，持续推进学校“双一流”建设！

参赛选手与评委老师合影

图/文：文献服务中心 胡靖