考研加油站之“艺术疗愈 探寻自我”活动成功举行

临近考研，图书馆开展“考研加油站”系列主题活动助力川大学子考研上岸。其中，为缓解学生们的考研压力，11月16日，党委学生工作部（处）、心理健康教育中心、图书馆联合主办的“艺术疗愈 探寻自我”活动在江安图书馆明远文库成功举行。

活动邀请了党委学生工作部（处）艺术教育中心副主任、四川大学学生交响乐团指导教师杨禾和艺术教育中心教师、四川大学学生美术社指导教师令狐波，活动以期通过音乐、绘画与阅读的力量，帮助学生觉知内心真实的力量与情绪，探寻自己与世界的关系，缓解心理压力，促进身心健康发展。

考研加油站之 “艺术疗愈 探寻自我”活动现场

首先，杨禾老师以“探寻自我”为主题，以画家梵高的生平为主线，介绍了梵高的艺术成就及童年经历。随后，杨禾老师引导同学们进行了一次独特的音乐冥想之旅，帮助同学们通过音乐来探究自己的内心世界，寻找潜意识的自我。

杨禾老师带领学生开展“探寻自我”的活动导入

杨禾老师带领学生开展“探寻自我”的音乐冥想

接着，令狐波老师对同学们展开“探寻自我”的自画像创作指导，让同学们通过绘画来描绘出音乐冥想时出现的最为深刻的画面以及自己的肖像。

令狐波老师对同学们展开“探寻自我”自画像创作指导

随后，在老师们的引导下，同学们展示和解读自己的作品。

A同学分享：一直以来认为自己是一个非常理性的人，通过画像希望自己能一半理性一半感性，两者能够自如切换，充分体验生活的乐趣。今天上了一上午的课，本来很累，来参加这个活动让我很放松，很快乐！我正在尝试着让自己用感性的一面去体验生活的快乐。

B同学分享：我上大学期间，好像是在走一条山路，能隐约看到一部分远方，但还有很多看不到。感到迷茫和焦虑。

C同学分享：我在冥想时出现的美好场景是小时候和父母一起自驾游时窗外的风景。怀念和家人在一起的幸福时光，想到父母的不易，想今后能在他们身边好好照顾和陪伴他们。

D同学分享：考上大学后，觉得自己突然没有了奋斗目标，感到很迷茫和空虚，来到了景区的许愿树下，一个一个翻看大家的愿望，好像大家所处的状态都差不多，感受到了共鸣，重新找到了奋斗方向。希望自己能一边探索世界，一边留下属于自己的空间和自己好好相处。

老师们根据同学们的画作展现出来的心理状态和需求进行了分析、解读和引导，帮助他们通过音乐和绘画来表达和看见自己的心之所向。探索自己，看见自己，是我们建立自己和世界联系的第一步，也是我们明确前进方向的前提。

老师们指导学生对自画像进行展示和解读（一）

老师们指导学生对自画像进行展示和解读（二）

部分学生自画像展示

活动最后，由图书馆胡靖老师向同学们分享并推介了美育与“探寻自我”主题图书以及KUKE数字音乐图书馆，鼓励同学们不断通过艺术和阅读在对自己不断的探寻中，了解自己、接纳自己、提升自己、爱上自己。

活动结束后，同学们纷纷表示本次活动是一次富有意义的心灵探索之旅，让大家在轻松愉悦的氛围中通过艺术的力量与魅力深入地探索自己的内心世界，让身心得到放松。

图书馆是大学生人文素质教育的重要场所，也是文化中心、交流中心和学习中心，我们不仅关注着学校教学科研的信息与知识服务，同时也关注着大学生的心灵成长和个人发展，早在2014年，图书馆建设了大学生心理健康教育专属阅读区——沐心小屋，同时开展系列主题活动，力求更人性化地推广图书馆资源，希望不仅能打造更加适合大学生个性发展、人格成熟的“第二课堂”，同时还能真正成为学生们的心灵港湾和精神家园。

活动部分参与人员合影留念

                                                                                                                                     供稿：文献服务中心胡靖

                                                                                                                                     图片：文献服务中心 傅雨蝶